心理学网址：感到自己性格很矛盾,很痛苦。

最近越来越感觉自己的性情很对立,对待同一问题常常会堕入诡争辩,然后堕入僵局。比方,他人要求我不要逼迫对方承受我的观念,但是转而又想他们不正也是逼迫我承受他们的定见吗?这种双重标准令我恶感,但事事无肯定,我尽管很对立,但找不到精确的遣词能传达我的观念。再比方,我常常会在深夜里自我审视,然后回忆种种阅历,继而会自我否定,自我嫌弃,似乎白日里的我戴着一副面具,夜里的我才是真实的自我,然后整个人就会很丢失,很孤单,紧接着会持续一段时刻没有缘由的心情低谷,分明没有什么事,可便是快乐不起来,乃至有时候会难过得掉眼泪。我不喜欢这种情况,拼命挣脱,可每次挣脱后都会持续沉沦,并且沉沦的时刻一次比一次长。我巴望人懂我,但是我又不信任任何人。当那个懂我的人呈现后,我会当即警惕起来,似乎最隐秘的当地被人窃视,充满了不安全感。我很苦恼,也很苦楚,却一直无法处理这种情况,常常会觉得自己活得很累,分明他人不欠自己什么,可自己偏偏觉得受了很大冤枉。怎么说,现在我整个人都是处于一种思想混乱情况,也不晓得有没有把自己的问题表达清楚,简而言之,即便谈这个问题,我也是无从谈起,更无处可谈。我究竟该怎么做才干缓解自己的情况???希望能在这里得到辅导定见,谢谢!