心理减压室：有社交恐惧症,别人看着我做事我会很紧张,容易自卑,每次紧张后都会感到自己很没用,渐渐变得心情十分低落

本年高二了,由于这些问题我上课很难会集注意力,别人对我的批评都让我感到一种挫折感,在人多的当地不自在,越来越不自傲,对别人点评我感到严重,许多时分都感觉有别人在盯着我干事,就连和别人走路说话时面临一位同龄异性走来都会感到思绪紊乱不自在,我想去训练自己,但又顾及不了学习,我想投入学习,但却感到一些性情的阻止,又怕萧瑟别人从而又让我感到挫折感,所以心情逐渐变得失落,感觉前途渺茫。