心理咨询师能自学吗：脾气差,不想伤害到他们--

我脾气本来很好,后来爸爸走了,妈妈和姐姐在外地,就我和爷爷在老家,妈妈只看中成果,爷爷脾气太浮躁,动不动就说我??我不知道我怎么了??就感觉心里苦??刚刚又和爷爷吵架了??帮帮我吧??豁??感觉憋着一口气,现在脾气好浮躁??不想伤害到他们??谢谢您??