孩子心理咨询：看不到自己的优点

女生,结业作业一年,立刻31岁。爸妈和亲属都开端催着要我找对象了,可是我从心里就否定自己,觉得自己又矮又胖(现在在健身,有改进),长得也一般,灵敏又多疑,并且身体还欠好,没有勇气对别的的人和爱情担任.秉着不想祸患别人的准则,我并没有很想谈恋爱的激动,并且我一向也都觉得没谁会真的看得上我。现在也享用一个人的单身日子。仅仅有时发现自己如同浑身的缺陷,陷入了自我否定的怪圈,导致对日子和周围的人事物缺少热心,日子中毫无波涛,我想试着改动这一状况,让自己的心明丽起来。