阳光抑郁症治疗方法：求求老师帮帮我

教师您好,我本年24岁,从小就常常失眠做噩梦,作业之后好了一点,可是仍是常常失眠,心情崎岖会很大,可是我表面上看不出来,我每天对搭档都是笑着的,自己其实大多时刻并不高兴,喜爱自己一个人呆着,总是想摆脱,有时分大哭一场会好一点,可是过几天又想死,觉得日子没什么让我等待的,人一辈子早晚都会死,我便是怕我爸爸妈妈会伤心死,我的男朋友很不了解,我也知道我这样消沉会影响到他,每次我这样的时分我都会说你别理我我自己待会儿就好了,我试着跟他交流,我说我的心情有时分我控制不了,他觉得我是不成熟,矫情,然后我就不想再交流下去了,就顺着他的说,说我知道错了,想赶快完毕对话,我好累,我想对自己接近的人倾吐可是没人能懂,孤单,无助,有时分很想损伤自己,感觉那样才过瘾,划自己几刀才过瘾,可是又怕他人看到会问我,求求你帮帮我,我也不知道该怎么办