得了强迫症怎么办：焦虑,抑郁,处理不好人际关系

我从小就和他人的人际关系处理欠好,或许是因为我缺少同理心。我年少是,爸爸妈妈对我照料不行,总是把自己对日子的不满宣泄到我身上,形成我现在也对日子常常不满,缺少安全感。我想过上美好的日子,我应该怎么办呢?