心理咨询志愿者：感觉严重不适了

今日阅读视频,偶然看到一头鲸鱼头上,身上,乃至嘴里都长满了鳞次栉比寄生虫藤壶的视频。其时头皮和腮帮就感觉发麻,手臂上也汗毛竖立,起鸡皮疙瘩。整个一下午都感觉严峻不适,那个恐惧画面总在脑子里回放!请问,这个归于精力或许疾病吗?有什么方法改进不?谢谢!