重庆心理咨询室：不确定是否需要接受心理咨询

我现在呈现以下几个状况:1、与太多的朋友或搭档集会会严峻,特别是集会里有不认识的人(我能够全程一句话都不说,感觉自己是一个被扔进大人国际里边的小孩)。2、会无意识(特别是严峻或不自在时)嘀咕前男友的姓名(曾经也会有,回想一下嘀咕的都是照料过自己与自己有密切触摸过的人的姓名)。3、有时从梦中吵醒难以入眠。4、惧怕严峻时后背到小脑会发凉痛苦心跳加速无法考虑。假如让我压力持续时间较长的话我会犯困。5、有时一个人在外面会不自然(包含走路,排队等等,人越多状况越严峻)总感觉有人在调查自己。6、难以习惯新环境,怕走出舒适圈。7、怕很大,尖利的声响(街坊开门关门声响太大都会吓到我,身边人打电话,看电视声响太大会十分烦躁还会心慌心跳加速)。4年前由于被确诊为轻度交际惊骇(记不清是否有轻度郁闷)接受过几个阶段心思治疗,状况好转。1年前又去看过一次心思医生,可能是我的原因并没有交流到点上。现在除了以上几个问题让我特别困扰的是融入不了朋友身边的圈子,我很想融入进去可是做不到(与他她们触摸会条件反射的严峻,压力大)。(PS?我会把这些所以问题归结为我的才能缺乏,常识储藏不行,格式小,总觉得提高自己后这些问题都会方便的解决,可是有些状况和表现是条件反射的呈现我底子控制不了自己的心思和行为,导致我现在尽管被这些问题所困扰可是不确定是否需要被协助)。