梦心理学：暴躁,易怒怎么办-

近一年多,浮躁,易怒现已到了随意一点小事就能蛊惑我的怒火,或者说,有一点点负能量的心情动摇,我就会很气愤,之后,和家人吵,闹,女儿因而厌烦我,被我逼的离家出走,并且,随意涉及到外人身上,女儿刚成婚,亲家路过没有进来,就让我给打电话臭骂了一通,我总觉得老婆女儿阻隔我,不把我当一回事,干事也不通过我赞同,不好我商议,我现在,砸过女儿电脑,砸过老婆电脑,把老婆女儿指着鼻子谩骂,泄愤。家里由于这样,我也不太会交流,如同和人随意讲说话就能吵起来,很多人都厌烦我。我该怎么办。浮躁,易怒的状况愈演愈烈