每天学点心理学：请问这是抑郁症吗-还有神经衰弱-我该怎么缓解-

曾经想过几年轻生,然后有段时刻对声响特别灵敏,车声都能让我溃散的那种…现在好点了,便是晚上睡觉,周围不能有秒钟的声响,不然睡不着常常睡觉的时分,会感觉肋骨跟衣服触摸的当地不舒服,或许快要睡着的时分,就会感觉身上某几个当地很痒我惧怕跟人共处,一般三个人以上,我就不怎样说话了(常常是感觉想说话,却插不上话),两个人我还能聊的很高兴…除了特别了解的朋友,找他人谈天都要纠结好久请问我应该怎样办?