取消心理咨询师：感觉又走回了以前的状态

间隔前次去做心理咨询现已差不多半年了,曾经都是三个月一次,这次算是一大前进了。可是,每次遇到这种类似的困扰为什么感觉仍是那么的焦虑、惊骇、手足无措呢?国庆收假回去上班后,状况就开端欠好,或许是歇息得太久了,一时刻还找不回上班的状况。又遇上换季,自己没有衣服穿、没有鞋子穿,孩子也是相同,在网上给孩子买了一些总感觉不适宜欠美观达不到自己想要的作用,给她找衣服的时分总觉得没衣服穿。自己的也是相同,上一年的不想穿,可是连旧衣服都没有穿了,调配起来又欠美观,在网上买常常不适宜,退货又费事。只能晚上下班抽时刻去买,逛了两次没看到适宜的很懊丧,我知道我心太急了,可是穿戴自己都不觉得美观的衣服,很没有自傲,自己都不喜爱,发型也老土,一向想换一个,可是放头发下来总是不习气,脸上又长痘,做不了改动,又不喜爱,改了又不习气,我知道我又犯了完美主义的缺点,可是找不到一个自己满足的做法,心里真的很不舒服,会自责会抵触。我知道和自己相处得并不调和,可是我有时真的无法自拔,或许这是性情原因吧,可是要是自己能找到平衡点仍是能够好好日子的,可是状况差的时分,想到的都是消沉的,令人焦虑、惊骇的感觉,我惧怕这种感觉,也深陷其间。做为一名有孩子的职场女性很不简单,特别是我这种完美主义的。既想照顾好孩子又想做好家务,又能统筹作业。周末大部分时刻在陪孩子,做家务,不出门的时分,在家里忙一天也没办法把自己想做的家务做完,最终是又累又懊丧。要是状况好的话,我会恰到好处,很简单就和自己达到一致,可是状况差的时分,便是自己和自己较劲,越完成不了越要做,越忙越累,还没有成就感,其实都是由于自己的内心乱了。使命多的时分,是需求抓要点的,可是重要的和想做的,我却情不自禁地挑选了后者。当完成不了想做的,我就会十分懊丧。最糟糕的是,这种状况的时分,做作业会变得很犹疑。就连倾吐和咨询也会左思右想,由于时好时坏。就连老公也不想去和他倾吐,由于他的反响总会让我觉得他不理解、不关心我,不会劝导我不会支撑我,跟他说我状况又欠好了,他不是叹息便是不痛不痒地问一句又怎么了?要不便是说去看哦!在我看来他能做到的便是陪我去做心理咨询。有时分自己状况好点,他还能够劝导我几句,我状况很差的时分,他却一句安慰的话都不会说,为什么连倾吐都要状况好才干得到好的安慰,为什么你笑的时分全世界都会陪你笑?你哭的时分就只要你自己在哭呢?两个人都上班,可是总感觉女性比男人接受得多,家务我不叫的话,他除了一些日常的底子不会再去做其他的。孩子的话,他也没有我那么上心,想得周全。各种压力压在自己身上,孩子伤风咳嗽也是我忧虑焦虑,想尽各种办法照顾。家电坏了催他还不修,家里缺了什么我不叫他也不会自动买,如同一切的作业都是只要我关注到,都跟他没有关系的。作业上不遗余力,却被领导百般挑剔,不只薪酬低,还拖欠。想换一份作业,又怕找不到比更好的,怕这怕那。现在时不时会想到一些消沉的作业,比方完成了一项作业要发给领导看的,就想领导看了又要挑出什么缺点来,说出什么冲击我的话来,会不会又给我出难题,辗转反侧还无法完成使命,真的很烦很懊丧。想到这些,自己心境就很失落,甚至会感到失望、惊骇、胸闷,就算身边有很多人也会觉得无助、惧怕。大深夜的啰啰嗦嗦写了这么多,可是心里也舒服了不少,期望看到的教师不要烦我,能给点辅导定见帮我走出窘境,感激不尽。