专业心理咨询服务：我现在很焦躁不安,总是想很多,很累

我每天想的都是我的爸爸妈妈,他们有时候爱情上会呈现一些问题,我就会特别惧怕,我妈妈有时候心情欠好会宣泄,我就特别忧虑,但是我也控制不了我自己,我爸妈要吵架我就特别烦,然后有时候我还把这些心情宣泄在我弟弟身上,但是不是特别严重的宣泄。我有时候觉得我想的会不会太多了,这些我不该管的我为什么要管,每次我告知自己不要想这些杂乱无章的,我该想着自己就行了,但是我不由得,我惧怕他们会呈现什么情况。我放假了,每天都不敢早睡,我怕他们吵架,我妈妈比较浮躁易怒,我有时候会深夜悄悄跑到他们房间门口去偷听他们会不会吵架,我现在满脑子都是这些,我总是觉得我做什么都是不对的,我特别厌烦我自己,我也厌烦他们,我不知道我为什么会这样。