广州红树林心理咨询：七年的忧郁和恐惧

教师您好:我现已25岁了,现在是研三的学生。我从读本科开端就堕入到一种郁闷和惊惧之中,这种状况现已继续七年,一直得不到处理。绝大部分时刻,我都是独来独往,一个人读书,一个人看视频,图书馆是我呆得最久的当地,虽然日子整体而言较为闲适,可是我每天正午醒后到晚间,心里都极为郁闷,有时候乃至有种莫名的惊骇。我感到人生毫无意义,生命没有寄予,如同我来错了国际相同,关于未来,我也极端怅惘,我感觉要走出一步太困难。学习方面,我很自卑,也很置疑自己的学习才能。日子范畴,我十分惧怕交际,原因是我不喝酒(讨厌喝酒),也惧怕人多的场合。有时候,一些波折或许窘境就能在我心中掀起轩然大波,我十分惧怕,有时乃至严重惊骇到全身颤栗,心悸,吃不下饭。我读过一些心理学的书本,可是一直没有找到处理的方法,这样一种苦楚现已折磨了我好多年,对我产生了巨大的负面影响。我高中、大学、现在都不是一个自闭的人,我为人和蔼,也较为善谈,可是一到下午我便郁闷,碰到一些工作,我就惊骇不安,求求教师,能否有方法让我康复点自傲,让我心里变得强壮。感激不尽。