心理学读书笔记：能睡着了但是醒了好几次

白日睡了一下做梦了可是睡觉很浅,又怕生了孩子今后困死都睡不了觉了,越想越惧怕,又要溃散了,就给北京的妇产大夫咨询求定心说我这个正常,生了就好了,可是这可怎样熬啊,一个月呀,就算没事总不睡也会把我熬坏的。又开端忧虑真的晚上白日24小时都睡欠好这样继续一个月,想想我就接受不了,白日睡了两个小时。晚上就又忧虑,惧怕真的困死都睡不着怎样办!老公怕我睡不着又着急,让我不要那么早躺下,什么时候困了什么时候睡,就算睡不着也不要着急心烦,睡不着咱们就看电视,一点那样躺下的,他告诉我他不睡觉就看着我,我还得摸着他,确认他不睡我才敢闭眼,能睡着了可是醒了好几次,醒了看见老公还没睡我才干定心的接着睡。觉得黑夜特别绵长,一个钟头一个钟头的特别欠好熬。