代偿心理：无助到奔溃

8年前,被人说我在看她,但我没有这样想,也开端置疑自己是不是真的无意间这么做了。之前用过药,可是现在,余光碰到人的时分,心里像被煎着相同难过,惊骇自己是不是又做错了什么事。这样的感觉一天不知道要重复多少次。试过鼓舞自己:没事的,不乱想,安心干事就好了。可是心里仍是无比的烦躁,无助,想哭。现在真的想知道怎样办。他人跟我沟通的感觉,像是我在像她是讨取什么东西。我很悲伤,很失望,想哭可是哭不出来。今后该怎样去作业,怎样做,能够的话,请给我一个期望。