晋城心理咨询：这个时候我们应该怎么说怎么做来帮他缓解压力,增强自信

我儿子现在上高三,从小到大便是一个性格内向不爱说话的孩子,有什么心里话不爱和咱们说,这次放假回来会由于一件小事儿就大发脾气,心情低落,由于从小到大咱们对他是以说教,责备的教育方法,并且给与的必定少,导致孩子自信心缺乏,在这段时刻咱们也认识到自己的教育方法不对,也在尽力改动,在这期间也跟孩子谈过两次,跟孩子真挚的抱歉,尽管孩子心情好了一些,可是问其原因仍是不好咱们说心里话,不说为什么会发脾气,我说压抑心情很难过,我很疼爱,让他把心里话说出来,我会想办法帮他处理,他就说没事儿,还说每个人不一样,说你压抑不住心情,不好受,他说他不一样,我也很自己,也想帮帮自己的孩子,请专家帮助剖析一下