南通心理咨询罗雪莲：精神极度压抑和焦虑

我最近因看了一部同学引荐的丧尸电影有点心思暗影,现已曩昔大半个月了,可我仍是处于惊骇中,并且变得极度压抑和焦虑,并且还失眠,总要一夜塞着耳机扩大声响才干睡着,这让我很苦楚,我期望经过问询有没有什么方法能暂时让我不要去医院看医生让我自己或是吃药调理过来。。。