学点心理学：被幻想吓到怎么办

看了一个违法片觉得监犯很可怕梦想自己拿刀走向爸爸妈妈和自己卧室的方向。。被吓到了可是并没有想到自己杀人的情形仅仅梦想拿刀走过去我都觉得可怕。最近心境也很好没有什么问题并且跟家人联系好但有时分去别人家一梦想到自己拿刀走到她们身边我就觉得妈呀好反常好可怕。。