心理咨询师基础：我发现记忆力越来越差,大脑很模糊,想事情没头绪,思想非常不集中

我发现记忆力越来越差,大脑很含糊,想作业没条理,思维十分不会集,常发愣,什么都做欠好,有过一闪而过轻生的想法。但我知道我绝不会那样,我就是在作业上班时才会这样,现在下班后也有这样的问题了