国家取消心理咨询师：神经紧张,一直活在恐惧中

每天都活在惊骇中,说不赢他人总感觉的自己是在受欺压,脑袋像生锈了相同,不知道该说什么,一向惧怕,干事彻底不能专注,十分的燥,怕得罪人怕没人理,整天的惊骇,彻底振奋不起来,我该怎么面临自己的惊骇,从惊骇中走出来