心理咨询电话是多少：编制临近考试头脑昏沉焦虑

上一年考试前一晚不可思议完全失眠第二天头昏眼花考的很差。还有20天又要考试了,最近脑壳不可思议会昏眩脑壳不清醒,状况欠好,很忧虑自己会重蹈覆辙,功败垂成。期望能处理这种状况??脑子里许多主意自己无法操控,不知道天天乱想什么。最近两天换了个床,床垫硬度等感觉都会影响自己,不受操控的去感触床的不同,睡觉质量也下降。很苦楚,预备很久了不期望由于曩昔挫折阅历而让自己不受操控的呈现这些状况。