北京心理咨询师招聘信息：与人交往容易自卑怎样改善

自己自小性情就内向,不爱说话,总是推让别人。由于婚姻爱情不顺,婚姻期间前夫总是冷暴力,并嘲讽我没有才能,不会赚钱,不会做家务,不会带孩子;有段时刻心境郁闷,婚姻3年后离婚。再后来工作中,常常发现自己一遇到高压说话,就严重,说话没有逻辑,不自傲。平常也不爱自动与人沟通,但平常说话不会严重。期望专家能够点拨一下怎样改进自己的不自傲?我这样的状况归于心里问题吗。