如何锻炼心理素质：觉得自己有回避型人格障碍

我从小日子在一个没有爱的家庭里,我的母亲每天会由于鸡毛蒜皮的小事怒不可遏的。日子在这个家庭里,我没有感受到一点爱。小时分我神经敏感到听到钟摆整点的声响都误以为是母亲啧的抱怨声。每晚我睡在自己的房间里都很惊骇,听到近邻的争持声,我很压抑,只期望全部好好的,躲在被窝里哭。我的爸爸妈妈从小没有给我一句鼓舞表彰的话要么骂要么什么也不说。在亲属面前,母亲也会当着世人数说我的不是,我从小觉得在整个大家庭里一切人都瞧不起我,不管我现在混得怎样,所以我和亲人的联系也很冷淡。我从小收到的只要无尽的厌弃和鄙夷,长得丑,成果欠好,哪哪都欠好。因而,我很惧怕很自卑,我在家里什么都不想做,我惧怕和人往来,我惧怕自己说的话做的事不合他人心意,所以我爽性不交朋友,乃至说我不知道怎么交朋友。25岁,我身边除了普陀搭档没有像他人相同的闺蜜。但其实我很巴望友谊,我仅仅不知道怎么去具有,我总觉得别得搭档之间联系能够很亲近,而我永久都只能和他们限于日常问寒问暖,我从初中开端早恋,我把一切的情感都寄于男朋友,我甘愿和他待在一同,也不想回家,我觉得只要男朋友能给我仅有的爱。上了大学,我也不牵挂家里,偶然打电话也是标志性地完成任务。我没有任何的兴趣爱好,没有朋友,一个人的时分底子不知道该干嘛,所以对男朋友的依靠很大。但我又很独立,大学里我自己挣钱自己花,能不开口费事他人的当地我肯定挑选自己面临。作业后,我考进了公务员,看似面子,但是我回家后仍是会被骂,我觉得我现已长大了,我不应持续日子在谩骂中,我很屡次置疑自己是不是得了抑郁症,在作业中,我会伪装阳光达观,但其实我知道,我心里充满了压抑妒忌。我真的很厌烦有这样一个家庭,我很想死掉一笔勾销,