中科院心理：缺乏活力不想动不想出门是抑郁吗-

继续了一段时间了便是不想出门出门就好累我也不知道我出去开不高兴也不想找对象下了班就瘫在沙发上看手机不想动我报了日语网课可是不想学我对日语仍是有爱好的可是便是不想学就没动力感觉自己挺没用的我这是单纯的懒仍是郁闷啊?