香港导游强迫购物事件：害怕与人相处

不敢与人往来,本年大学毕业,实习的时分就有不知道该怎么与人共处,实习完毕另找作业的时分却惧怕见人,分明有想去做的作业,却在预备打电话咨询的时分感到惧怕烦躁。有时分还觉得自己很没用,乃至是不想活。我究竟该怎么办?