心理咨询课程目录：感觉自己有忧郁症

教师你好,最近这几年我感觉自己有忧郁症,只需心情上来就操控不住就想自杀或他杀,家里孩子现在正是叛离期,怎样看他都觉得他不顺眼,尤其是孩子奶奶,我就想要她死或许不要跟我日子在一起,这样下去我感觉某一天我真的会……并且我现在性情心态各方面都跟曾经不一样,日子压力特别大,脾气特别浮躁,随时都可以点着的那种,我很想改动自己,不喜欢自己现在的姿态,但是不知道怎样做才行,教师能帮帮我吗?