心理咨询流程：见到人精神紧张,注意力不集中,总是用余光去看人,事物。给我接触的人造成紧张心理并且与我恶性循环

病因构成是小学6年级曾经都是很正常的,直到上初中的一个女孩改变了我的命运。这个女孩坐在我的前桌,常常回头看我,不知道她看什么,其时我也没介意,这样继续了半年我就发现我有些不正常了,惧怕他人看我,老师上课的时分我的目光就不相同了充满了严重,我控制不了它,不知道该怎样去看任何事物。现在有些时分严重连话都说不出来。请问专家们我还有救吗,给我指条明路吧。