312心理学：做过多种量表,都为中度或者重度

我是一名在校大学生,做了多种的心理量表,都表明自己是中度,乃至重度郁闷和焦虑,我没去过医院,觉得自己也不至于这么严峻,由于我能够做好一些工作,便是每天都觉得自己对许多工作没有爱好和动力,有些时分有虚度时刻的罪恶感,晚上睡不沉,总是半醒状况,白日又不想醒,感觉自己特没劲儿累,有些时分还常常发愣,什么也不想做,还常常发脾气,平白无故想打人谩骂摔东西,常常头疼,可也不知道自己究竟由于什么。尽管仅仅偶然,但便是觉得很不舒服。