梧州心理咨询师：与别人相处时不能做自己

要做好自己,不让自己难过,首要,就要少说话,多干事。不必特别去想我要做自己,所以要跟他人不一样什么的。在并不影响自己时,他人要求我干嘛就答应下来,假如影响到我,随意。并且,我特别厌烦强势的人,由于我面临他人的时分,根本不由自自主处以弱势,面临强势的人,简直是灾祸。并且这一星期一星期的,太累了,怎样才干做到一向坚持自我呢?首要便是要了解自己,我呢,一个平平无奇,胆子有点小,很惧怕在世人面前讲演放PPT这一系列的事,也厌烦他人为我组织什么事。一向为与他人共处这件事焦虑。会由于他人的一句话想太多,最终步入啊本来他人是这么想我的,我看起来很呆啊,我不可啊,然后越来越拘谨的境地。看过许多教咱们怎样医治自己,缓解自己的文章,可是一个人的时分觉得啊真有作用,一旦回到宿舍,不出两天,回到解放前。我如同真得很介怀与室友共处这件事,我告知自己没事的,做自己就好了。不知道是不是用力过猛,不出两天,这个“做自己”就变了滋味,没那么安闲了。我的姐姐就能做的很好,我问她有过不高兴吗,她说没有。而我,每周有一半的时刻不高兴,这是为什么呢?我询问过她方法,由于从高中到大学,问了太屡次了,如同现已不起作用了。如此固执的心思,让我如同觉得它没救了,究竟一周复一周,周周都不高兴。(大学住宿,双休日回家)我会画画,但也没那么优异,现在买了手绘板,仍是只会勾线,不会上色。我脾气表面上是很好,但很好的脾气如同给了他人损伤我的时机,但有时又觉得,我脾气体现的这么好,忽然跟变了一个人似的是不是很古怪?清楚明了,我首要过不起自己这道坎儿。说是表面上,意思便是其实我脾气不是那么好,否则我也不会常常自己一个人焦虑,生闷气了。我真的很简单气愤,但不怎样与他人正面交锋,但每次往后都会想怎样反击。可是我的舍友彼此触摸的时分并没有什么不高兴,而我对其间一个觉得欠好共处,那不便是我自己的问题了吗?都说天秤座想得许多,我想得的确许多,我自己都受不了了。想改,但如同现已构成思想惯性了,除了自己一个人呆着或是与家人共处,都没方法很好地做自己。怎样改变现状呢?