青少年心理案例分析：很难过怎么办

我表哥家里条件很好,嫂子家里条件也很好,他们总是要给我介绍目标,但是我现在作业不稳定,并且我有抑郁症,我也别厌烦和他人触摸,嫂子把她妹妹介绍给我了,我想回绝,现在加了我的微信,我要怎样回绝他,还不让我哥和嫂子心里不高兴,我现在真的没有什么精力,我一直都不想活着了