上海市心理咨询：怎样在感情中抽离出来-

我和男友异地恋半年,我自动追的他,咱们爱情很好,尽管有时分也会有吵架,我很享用两个人在一同日子的时分,分隔的时分我就会哭得很伤心,把他一同放入未来的规划里,我真的很爱他,特别惧怕失掉他,喜爱找他谈天,但咱们分隔今后,他就很冷酷了,简直一天都可以不回复我的音讯,我感觉好伤心,特别没有安全感,惧怕自己被扔掉,意识到这个爱情里我陷得太深了,该怎么办呢?