上海青少年心理咨询中心：现在患有重度抑郁和中度焦虑

我的郁闷尽管严峻,可是并不是持续性的,我知道这对我来说很欠好,可是我也不知道是什么原因,很简单哭,常常懊丧,严峻的时分会想损伤自己或许摔东西来缓解,激动的时分乃至就想消失在这个世界上,我不知道该怎样改动现在的状况,我期望让自己能一向达观。