心理咨询总结：心理的自我瓶颈与突破

最近总感觉自己很孤单,和舍友的共处间不能感觉到温暖,并发现自己最近比较钻牛角尖,对别人与自己思想办法行为办法的不同灵敏,不能安然承受,感觉自己每天都很忙,急着赶发展却发展缓慢我知道是自己给自己的压力太大了,还有便是长期单调枯燥的日子使自己有点精神紧张焦虑,心境压抑,并且我自身就有抑郁质倾向,过段时间会呈现短时间的放松心境,所以我最期望找到舒缓压力,养成活跃健康心态的办法,用长于发现美,英勇面临一切的心境