什么是心理健康：职场人际关系求助

一共是3个人之间的故事,一个是被人厌烦的我,一个是住我对门的搭档,一个是和我一组做试验的搭档“领导给他人组织作业的时分,她就在旁边插话,然后他人的作业量添加了很多,跟她又没联系她嘴欠啥?便是想巴结领导吗?她怎样那么讨人嫌呢”,单位宿舍隔音欠好,某次无意间听到对门的搭档打电话的时分这样喊着,其时吓的手都在抖,我真的很难很难信任,这个厌烦的人说的是我,真的很抑郁。作业的通过大概是这样的:榜首件事:某个周一大领导要来观察,让拾掇东西,主任过来说下午咱们三个都不用来上班了,自在活动去就行,然后咱们三个说起来在宿舍睡觉,然后又想到宿舍或许也不能待,由于宿舍也要查看,那咱们就出去逛街吧。刚说完,咱们小领导进来了,小领导说,下午查看你们就在宿舍待着吧,我其时什么也没想,随口说了一句,宿舍也查看,然后小领导就说,哦,对啊,查看宿舍在宿舍待着也欠好,那下午你们三个仍是过来吧,去会议室待着。。就由于我多嘴说了那句话,咱们就只能持续老老实实的上班了,私下里咱们依然一同说小领导太小气,三个小时都不乐意给咱们,但我知道她们俩个必定更厌烦我,由于是我多嘴。关于这件事,我自己也很悔恨,也不知道自己为什么这么说,也连我自己都有点置疑我是小领导的“眼线”吗??但我说之前真的没想到结果会是这样,所以晚上请她们两个吃了晚饭,并发微信给她们道了歉。。第二件事:我跟别的一个搭档一组做试验,我担任收拾数据,她担任后续的处理,某一天领导在和她评论该怎样做的时分,我觉得某一处现在的处理办法或许不对,然后就把自己的主意说了出来,领导或许觉得我的定见能够测验一下,就让和我一组的搭档后续依照我的主张测验一下,然后和我一组的搭档往后就跟我说,我不应该插话,由于我的插话,她的作业量添加了。关于我自己,我一方面觉得自己的确多嘴了,他人又没有寻求我的定见,我不应该插话。但一同,我也觉得有点冤枉,由于我觉得我并没有添加她的作业量,我觉得我仅仅提出了一个合理的主张,尽管处理起来费事,但的确是符合实际规则的有用主张,领导也并没有要求她加班加点做出来,她每天的作业时刻仍是那些,她上班时刻每次去厕所半小时,每半响至少去两次的规则并没有变。我不知道这样想对不对,是不是在给自己找托言。还有一件事便是关于我和我对门的搭档的故事,咱们俩一同入职,之前还一向住在一同,我之前下班无聊的时分就回去办公室加班,学新东西,然后作业中有的时分就会用自己的新办法试一下,然后开组会报告之后,领导听了就让对门搭档也用一下试试,当然,用的程序都是我写好的,只要用她的数据试一下就能够了,然后她就总说我栽赃她,也添加了她的作业量。我觉得很冤枉:我辛辛苦苦加班加点写出的程序,她直接拿去用然后还说我添加了她的作业量,还在屋子里那么大声的说我讨人嫌。我供认我有很小心眼的当地,比方她用了我的东西,还在领导面前说是自己做出来的,或许她哪里显着说的不对的当地,我就会开会的时分直接说出来,当着小领导的面,或许寻根究底,问出她细节上的忽略,其实每次这种时分我的确有点小人得势的快感,但或许自己都没注意到,时刻久了,给自己树了很多敌人,让他人那么厌烦我。我觉得我性情十分灵敏简单焦虑:我不期望我被团队中的其他人超越,我有一部分时刻在努力学习新知识,但被他人用了之后我会很焦虑,我惧怕他人超越我,更惧怕我的小“劳绩”被他人抢走了,所以我就会像一个刺猬相同处处出口伤人。我也觉得我好天真,就在这么一个小圈圈里争强好胜,不想想比自己优异的人太多太多。对门搭档背面说我在领导面前邀功,我没有这样想,由于每次产生这些事之后,我都很自责,很悔恨,我也理解,领导不傻,他必定也看得到我这么天真的行为,他必定也不会喜欢我这样的做法,横竖换做我是领导我是必定不会赏识我这样的职工的。尽管我一向觉得自己脚踏实地作业做得还算让人满足,但我性情上存在缺点,我搞欠好搭档联系,更首要的,我总是不高兴。我总是不高兴,我处理欠好人际联系,是由于我总是太多嘴吗?是由于我总是在焦虑吗?我该怎样办?好烦恼。