有名心理咨询：我占有欲和控制欲比较强,这种情况该如何跟自己的女朋友相处

您好,我现在跟我的女朋友处于暗斗状况,便是由于我操控欲和占有欲比较强,她说跟我在一起比较累。我也知道有这些缺点,但有时分真的操控不住自己。不知道为什么。我也一向正在尽力想改。可是改的太慢了。有时分脾气一上来就什么都忘了。也不知道怎样有时分还不信任她,昨日我完全认识到自己错了,她也说我们俩都相互镇定镇定,给互相放个假。但这段时刻便是以朋友的身份去共处,微信该说话说话,让她也看看我的改动,正好她也镇定镇定,可是我为什么心就静不下来。心里特别乱。能够的话我想和心里教师好好聊聊