全国心理学学术会议：我这是心理问题还是精神问题-我该怎么办-

对自己的人际很自卑,因而怕和人产生磨擦(自己分缘欠好产生磨擦后怕挨治),导致没有安全感不敢将注意力用在除人际交往以外的当地,致使与看电视都不敢会集注意力(将注意力用在初人际交往以外当地总敢到自己的负面心情和性情中说话伤人会露出出来导致挨治)(在医院确诊为精神分裂,但医治很好,不知道这些状况是不是病导致的)我敢怎么办?