心理访谈视频：沮丧,没心情做任何事

我婚姻呈现了问题,我总想吵架,总感觉便是有气没有宣泄出来,不小心就对亲人发火,没有耐性,对老公吵不完的事,吵架就操控不住自己的心情,就想以死相逼,悍然不顾的去发火,我受不了这样的自己,什么都不想做,走不出去,我感觉日子有点没意思,不知道怎么办