心理健康课：睡眠强迫症

教师好!我失眠十几年了,咨询做了一年多了,在学心理学,一向不知道自己是逼迫症,昨日无意中听了咨询师说是逼迫,在网上查到我的症状和逼迫思想的确相同,到晚上失眠更严峻了,一宿大脑里都在想操控睡觉,不知您有什么主意吗?不知我还得咨询多少次?因为这上面花钱太多了,经济方面有些承当不起了,求教师回答,谢谢!