康复心理：老婆彻底反感,厌恶我,该咋办

咱们成婚七年,小孩五岁,曾经关怀,保护不行,吵过许多,令她悲伤失望许多,曾经一向拿离婚来挟制我,最近她越轨了,被我发现后那男的回归了家庭,她们也断了,但她这次离婚的想法谁都劝不了,我说我彻底改变,也在举动,她彻底不看在眼里,强逼我离婚,说不离婚就别怕再给我带绿帽子,说不想跟我待在一同一分一秒。我应该怎么办,怎么样缓解这种恶感,谢谢。