给力心理咨询：自己太压抑

自己压抑继父,小时分就压抑的不敢做自己,现在仍是不敢,就和他住在一起,住的很压抑,也不敢做出自己,他是厚道不说话的自己也成这样了,都不说话自己很压抑,从小时分压抑到现在没有自己,现在仍是这样,不敢面临他,心不爽他。确不表现出来,一向压抑着,感觉他也不爽我是的,便是都不吭的没有什么是的正常过,自己不知怎样脱节这。感觉他很装,自己从心里恶感他。在家都不说话,自己别扭着。确外表不做出来。小时分压抑他的心里到现在也是,在他跟前不敢有自己,他不吭,我也不吭。便是不爽,我也觉得小时分他不爽我压我,现在往常他没有什么自己压抑。我该怎样做