贵州心理咨询师：总和父母吵架

总和父亲吵架,只需是定见不合就能吵起来,我曾经会让着他点毕竟是我爸,骂两句就骂两句,但是我不说话,他还越骂越来劲(要多刺耳有多刺耳),我只需还嘴就往死里打我,特别希望能掌控我所有事,本年刚高考完事,他总是由于一些事和教师闹矛盾,整的我在校园都无法做人,今日还要拆了我的档案袋,然后就又闹了起来,在家这么多年,我感觉我神经都出问题了,总是不可思议的发火,有时候的体现就和精神病相同,请问一下我该怎样办?怎样缓解这种联系?怎样让我的心里状况变好?