青少年心理学：最近一直无缘无故突然间感到焦虑,郁闷

自从1月7号以来,也不知道是不是学车的原因,教练一向讥讽挖苦我,7号回来后一向是不是会呈现抑郁,焦虑,低迷的心情,原本好好的也会突然间冒出来,一想到去练车就非常苦闷,抵抗,不想看到教练那副嘴脸,食欲也比平时差了,跟朋友出去玩也没有曾经的高兴,什么都不想做,还常常感到疲倦,我要怎样走出来,快春节了真的不好受