私人性心理咨询电话：表示感觉被人跟踪,被人监视,什么什么都被人知道该怎么办-

是这样的,之前喜爱一个女性,这段忽然好想她,然后表明感觉能听到她说话,还感觉好像她就在身边,并且感觉好像我的全部她都知道,我最近也是没歇息好,并且总感觉她就在自己不远处,并且更失常的是:好像感觉周围真的有车跟着自己,并且一天发生时分就想哭,拉不住的哭,是因为她之前有男朋友,我真的好悲伤,我该怎么办?