小学心理：我想问一下问题

你好医师我想问一下我睡觉一到早上的时分那时还特别困,但是那时就有声响了外面说话的声响倒废物的箱子声还有其他声响我一听到就睡不了了但是我还特别困,我怎样能够接着还能够持续睡便是甭管外界的这样那样的声响吧,我现在认为有声响了就睡不了了我怎样能够持续睡他人都是怎样想这件事的