青少年心理障碍咨询：老妈的无奈,老婆的强硬,我的说不来

老妈没事做在家带小孩,老婆上班,老妈一向身体欠好,可是老婆又是手机控,歇息的时分便是睡觉玩手机,老妈欠好说她,等我闲的时分只能和我说,可是每次我和我老婆说这些论题就会吵架,我夹在中心很无法,我真的不知道该怎么办