挽回微信：抑郁,焦虑,感觉很痛苦

感觉自己郁闷了,由于之前被自己后妈叫去做连锁运营,也便是传销,然后后边叫自己的闺蜜去,导致她的教师作业也丢了,现在自己心情很不安稳。不想上班,每天堕入苦楚和自责傍边,不知道该怎么办?感觉身边人也离我越来越远,请医师帮我看看应该怎么办才好