心理咨询案例格式：有自残的想法

压力大的时分想自残,觉得自己什么作业都不合适,又不想回家,家里边许多恶心思,我妈还有点精神上的问题,操控欲特别强,之前测验疑似重度郁闷,医师说让我看看心理医师,没有什么用啊,心理医师主张我练瑜伽,不想整,我感觉我受了的影响都在潜意识里,还没有宣泄出来,不想自杀想自残,曾经自残过