2016心理咨询师通过率：我不是很想活在这个世界上了,怎么办-

我觉得消沉日子是不对的,但是我看不到值得等待的未来。现在的日子我的心思状况很糟糕,常常事事不顺心,自己的工作也没有完结的很好,日子一团糟。曾经许多曩昔的伤心的工作现在都浮现在脑际挥之不去,无法从哀痛的心情走出来。非常厌烦现在的自己。觉得有时候一觉不醒真好,梦里有现实日子中没有的东西。很想逃避现实,有轻生的想法。但是感觉对不住很关怀自己的亲人。但是我又无法从这种伤心的心情中走出来,看见他人高兴会更伤心,由于感觉自己应该不是归于这个国际上。我知道国际很美,但是我感触不到高兴的心情。眼泪一直在不断的流,老是想到自己不优异,就很伤心,护肤爸妈希望。请问怎么调理这样的心情呢?活着真的不是很好,太痛苦了。