湖北心理咨询师不承认：总是急躁,控制不住

一点小事就会急,发脾气,有噪音,或许一向重复我不愿意的话,让我做我不愿意做的事,或许上班迟到,工作不能依照我料想的开展,就会发脾气,有时候分明也不想发脾气,可是呼吸现已快起来了,然后就很烦,很烦躁