心理辅导案例：希望别人按照自己的想法做事

专家好,我是一名大学生,住在睡房,感觉和室友共处有许多让我心烦的当地。我的四个室友中三个很懒,我总期望他们可以自动清扫卫生,可是他们却摆出一副我不在乎卫生,要扫你扫的情绪。每次睡房脏了我都会自动清扫,可是一想到这不是我的责任时我就心烦,对他们感到讨厌。我还期望他们可以在我看书或写作业时坚持安静,所以他们在打游戏时我就心烦。一想到他们懒得下楼让我给他们带饭时我就心烦。有时候心烦的有想要和他们打一架或许直接死了算了的想法。请问专家,有什么好的主张帮我战胜这些问题